ヘッドマッサージ

首ストレッチ


神戸.三宮.ボディケアマッサージ・眼精疲労.、ヘッドマッサージ、フットケア・フットリンパマッサージリフレクソロジーサロンの店長とスタッフがつづる日記♪


こんばんは^ - ^

今日の休日、久しぶりに映画鑑賞に行ってきました(^^)

でも、座席が少し前の方だったので、ちょっと首が疲れたかなぁー

なので、首ストレッチ

息を吸いながら、首を右に倒して、左肩をグゥーーーっと下に引く
そして、息を吐きながら、元に戻す

左右交互に数回すると、首が伸びて気持ち良いですよ^_^

仕事中、肩が凝ったかなぁー

って思った時もやってみてください)^o^(

今日も一日ありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡




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